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अखाड़ा वर्कआउट प्लान- पहलवन अंदाज़ में जीवनशैली
पहलवान एक असाधारण व्यक्ति होता है। केलव उनका व्यायाम और डाइट प्लान आश्चर्यजनक रूप से कठिन नहीं होते बल्कि उनका... Read more
पांच ब्यूटी मिथक का पर्दाफाश
क्या आप सच में अपने बालों और त्वचा को लेकर चिंतित हैं? अगर आप भी सदियों पुराने सुंदरता मिथकों के जाल से घिरे ह... Read more
ऑर्गेनिक फूड खाने की छः वजह
आप ऑर्गेनिक फूड के बारे में पहले ही बहुत कुछ सुने होंगे, है ना? आजकल लोग इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे ... Read more
वेटलिफ्टरों के लिए 5 आवश्यक सप्लिमेंट्स
क्या आप बिना सप्लिमेंट के अपने मसल्स विकसित कर सकते हैं? यह अपने आप में विवाद का विषय है लेकिन सच्चाई यह है कि... Read more
5 व्यायाम जो घातक हो सकते हैं
क्या सभी व्यायाम आपके लिए फायदेमंद है? काश इस सवाल का जवाब हाँ होता, पर दुर्भाग्य से ऐसा नहीं है। व्यायाम के स... Read more
सुडौल छाती बनाने के 5 सर्वोत्तम् व्यायाम
जिम के दो कार्डिनल नियम- सोमवार को हर कोई छाती का व्यायाम करता है और कोई भी जल्दी बेंच छोड़ने को तैयार नहीं हो... Read more
आर्म्स के लिए एक्सरसाइज- मजबूत आर्म्स के लिए शुरूआती गाइड्
व्यायाम के लिए जब भी जिम जाते है, हर किसी की पहली पसंद सुडौल आर्म्स ही होती है। फिटनेस उद्योग में आर्म से संब... Read more
जैतून का तेल: स्वस्थ पकवानों के लिए अमृत
जैतून के तेल का इतिहास उतना ही पुराना है, जितना की स्वस्थ पकवानों का। जब भी महीने की राशन की लिस्ट तैयार की जा... Read more
नकली सप्लीमेंट को कैसे पहचाने?
पोषक पदार्थ उद्योग का कमजोर पक्ष यह है कि भारत और दुनिया के दूसरे देशों में नकली सप्लीमेंट जो ना केवल आपको आपक... Read more
वजन कम करने के लिए उत्तर भारतीय - दक्षिण भारतीय डाइट प्लान
बहुत लोग पूछते हैं कि वजन कम करने के लिए डाइट प्लान कितना असरदार है? इस सवाल का सबसे संभव जवाब हाँ है, लेकिन ब... Read more

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