आँखों के नीचे काले धब्बे – कारण एवं इलाज

आँखों के नीचे डार्क सर्कल यानी काले धब्बे होना किसी के लिए भी अच्छा नहीं होता। ये धब्बे इसलिए भी हो सकते हैं कि आप बहुत ज़्यादा टीवी या लैपटॉप पर नज़र बनाये रखते हैं और उसी से ये काले धब्बे बन जाते हैं। इन धब्बों की वजह से आप बूढ़े और किसी हद तक थके हुए दिखाई देते हैं। आँखों के नीचे की स्किन काली पड़ जाती है। वहां कालापना आ जाता है और झाइयां सी दिखने लगती हैं। इसी को आँखोंं का काला घेरा कहते हैं। आपकी आँखों के नीचे काले धब्बे होने का मतलब है कि आपकी आँखोंं के नीचे की त्वचा काली पड़ गई है। यह धब्बे आपकी त्वचा के प्राकृतिक रंग के आधार पर नीले, बैंगनी, भूरे या काले किसी भी रंग के दिखाई दे सकते हैं।

यह समस्या लड़कियों में ज़्यादा होती है। इन काले धब्बों के बनने के कई कारण होते हैं जिनमें उम्र का बढ़ना, ड्राई स्किन, ज्यादा आंसू निकलना, कंप्यूटर के सामने देर तक बैठना, मानसिक एवं शारीरिक तनाव, नींद की कमी होना और हेल्दी डाइट ना लेना आदि बातें शामिल हो सकती हैं। वैसे किसी भी उम्र के स्त्री या पुरुषों को इस तरह के डार्क सर्कल हो सकते हैं।  

हालाँकि इन काले धब्बे पड़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे शरीर में पानी की कमी, मानसिक तनाव, ज़्यादा धूप में काम करना, प्रदूषण में अधिक बाहर निकलना और अनियमित दिनचर्या आदि शामिल हैं। ये डार्क सर्कल्स की समस्या एलर्जी का भी नतीजा हो सकता है। यह एलर्जी किसी क्रीम, कॉस्मेटिक या किसी मेडिसिन से हो सकती है। ऐसे मामलों में तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए नहीं तो ये समस्या बढ़ भी सकती है। इसके अलावा किसी मेडिकेशन, थकान, लीवर की समस्या, एक्जिमा की वजह से, अस्थमा के कारण या फिर शरीर में रक्त की कमी के कारण भी आँखों के नीचे काले धब्बों की समस्या हो सकती है।  

आँखोंं के नीचे काले धब्बे किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं। ये काले धब्बे हर उम्र, जाति और जेंडर के लोगों को हो सकते हैं। आपकी त्वचा किसी भी प्रकार या रंग की हो, उसमें भी ये धब्बे अलग-अलग लेवल पर दिखाई दे सकते हैं। हालांकि कुछ खास तरह के लोगों में आँखोंं के नीचे ये काले घेरे आमतौर पर ज़्यादा दिखाई देते हैं। इनमें शामिल हैं, अधिक उम्र वाले बुजुर्ग, जिनकी आँखोंं के नीचे काले धब्बों का पारिवारिक इतिहास रहा है और गहरे रंग की त्वचा वाले लोग।  

क्यों पड़ते हैं आँखोंं के नीचे काले धब्बे?

आँखोंं के नीचे काले धब्बे पड़ने के कई कारण हो सकते हैं। इन काले घेरों का सबसे आम कारणों में से एक उम्र का बढ़ना है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है आपकी आँखोंं के नीचे की त्वचा ढीली और पतली होने लगती है जिससे आपकी त्वचा के नीचे की ब्लड वेसल्स कुछ ज़्यादा दिखाई देने लगती हैं। यह आपकी आँखोंं के नीचे के हिस्से को काला कर सकती हैं। हालाँकि इन काले धब्बों के पड़ने के कुछ और कारण भी हो सकते हैं।  

1. जेनेटिक्स  

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि आपकी आँखोंं के नीचे काले धब्बे पारिवारिक यानी जेनेटिक्स की वजह से भी हो सकते हैं। 

2. जिल्द की सूजन

एक्जिमा की सूजन की वजह से आपकी आँखोंं के नीचे ब्लड वेसल्स के डाईलेट  और आपकी त्वचा के माध्यम से दिखने के कारण भी ऐसा हो सकता है।

3. आँखोंं को मलना

अपनी आँखोंं को ज़्यादा रगड़ने और खरोंचने से आपकी आँखोंं के नीचे सूजन हो सकती है और आपके ब्लड वेसल्स को नुकसान हो सकता है। इससे भी काले धब्बे पड़ सकते हैं। 

4. नींद की कमी 

नींद की कमी के कारण आपकी आँखोंं के नीचे की स्किन पीली दिखने लगती है। इससे आपकी ब्लड वेसल्स आपकी त्वचा के अंदर से आसानी से दिखाई दे सकती हैं और काले धब्बे पड़ने का कारण बन सकती हैं।   

5. हाइपरपिग्मेंटेशन

जब आप सूरज के अत्यधिक संपर्क में आते हैं तो उससे आपका शरीर अधिक मेलेनिन बनाने के लिए ट्रिगर होता है। मेलेनिन वह पदार्थ है जो आपकी त्वचा को उसका रंग देता है। ये भी धब्बों का एक कारण हो सकता है।  

6. डिहाइड्रेशन 

ज़्यादा या पर्याप्त पानी ना पीना भी आँखों के नीचे काले धब्बों की वजह हो सकती है। पर्याप्त पानी ना पीने के कारण आपकी आँखोंं के नीचे की त्वचा ड्राइ/खराब दिखने लगती है।

7. लाइफस्टाइल

इसके लिए बहुत कुछ आपकी लाइफस्टाइल भी ज़िम्मेदार हो सकती है। जिसकी वजह से आपको तनाव, अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान आँखोंं के नीचे काले धब्बे पैदा कर सकते हैं।   

आँखोंं के नीचे काले धब्बों का घरेलू इलाज

आँखोंं के नीचे के काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए आप घर पर भी कई घरेलू इलाज कर सकते हैं। सामान्य तौर पर डार्क सर्कल्स का इलाज घर में करना आसान है। इसके इलाज के लिए आप हल्दी और पाइनेपल के जूस का मिश्रण कुछ मिनट तक आँखोंं के नीचे लगा सकते हैं।  

1. अधिक सोएं

आँखों के नीचे काले धब्बों से बचने के लिए हर रात कम से कम सात घंटे की नींद लेने की कोशिश करें। इससे आपका तनाव दूर होगा और आप फ्रेश उठेंगे। 

2. ज़्यादा तकियों का प्रयोग करें-

रात को सोते में आपकी आँखोंं के नीचे तरल पदार्थ [फल्यूडस]  जमा हो सकता है। उन्हें रोकने के लिए आप अपने सिर के नीचे कुछ अतिरिक्त तकियों का इस्तेमाल करिये ताकि सर ऊपर उठा रहे। 

3. कोल्ड कंप्रेस

​​फैली हुई [डाईलॅटिड़] ब्लड वेसल्स को सिकोड़ने में मदद करने के लिए आप अपनी आँखोंं पर ठंडी चीज़ें लगाएं। यह सूजी हुई पलकों और काले धब्बों को कम कर सकता है।

4. खीरा

खीरे के टुकड़े को आँखोंं पर रखें। यह आँखों के नीचे के काले धब्बे और सूजन कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि खीरे में पानी और विटामिन सी भरपूर होते हैं।

5. टीबैग्स

ठंडे टी बैग्स को अपनी आँखोंं के नीचे रखें। चाय में कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसलिए यह सर्कुलेशन को बढ़ा सकता है। 

6. फेशियल

आँखों के इर्द गिर्द फेशियल करें। इससे भी सर्कुलेशन में सुधार आएगा और इससे काले धब्बे कम करने में मदद मिलेगी। 

7. मेकअप

आँखों के डार्क सर्कल्स को कवर करने के लिए और उसको अपनी त्वचा के रंग से मिलाने के लिए अंडर-आई कंसीलर और मेकअप फाउंडेशन का इस्तेमाल भी आप कर सकते हैं।

कन्क्लूज़न 

पढ़ लिया आपने। अब ये आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप अपनी आँखों के नीचे पड़ने वाले काले धब्बों को खुद रोकें। हालाँकि आँखोंं के नीचे काले धब्बों को हमेशा नहीं रोका जा सकता। लेकिन कुछ तो आप कर ही सकते हैं। आप सन प्रोटेक्शन का इस्तेमाल कर सकते हैं, खासकर अपनी आँखोंं के आसपास सनस्क्रीन लगा सकते हैं। अपने सोने के समय पर सो सकते हैं। तनाव को कम कर सकते हैं। आपको बहुत अधिक शराब पीने से खुद को रोकना होगा और साथ ही धूम्रपान और तंबाकू का सेवन भी छोड़ना होगा। हम यही चाहते हैं कि आप हमेशा स्वस्थ रहें और खुश रहें।