फोर्सकोलिन पारंपरिक आयुर्वेदिक दवा का हिस्सा रहा है। यह इंडियन कोलियस (कोलियस फोरस्कोहली) नामक पौधे की सूखी जड़ों से प्राप्त किया जाता है। पुदीना परिवार का एक उष्णकटिबंधीय पौधा, भारतीय कोलियस, थाईलैंड, भारत और नेपाल में उगता है। कई चिकित्सीय स्थितियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए पौधे के अर्क का उपयोग किया गया है। फोर्स्कोलिन के उपयोग में ग्लूकोमा, अस्थमा, अनिद्रा, त्वचा रोग, और बहुत कुछ जैसी स्थितियों को प्रबंधित करना शामिल है। लेकिन जो सबसे अधिक स्पष्ट लगता है वह है वजन घटाने में फोर्स्कोलिन की भूमिका। फोर्स्कोलिन लाभ और फोर्स्कोलिन वजन घटाने के पूरक के बारे में और जानने के लिए पढ़ें।
फोर्सकोलिन के उपयोग
कोलियस के पौधे की जड़ों का औषधीय महत्व उच्च माना जाता है। फोर्स्कोलिन इस प्रकार कई हर्बल उत्पादों में एक सक्रिय घटक है। प्रलेखित फोर्स्कोलिन का उपयोग करता है में शामिल हैं:
- हृदय संबंधी बीमारियां, विशेष रूप से अज्ञातहेतुक कंजेस्टिव कार्डियोमायोपैथी, क्योंकि यह हृदय की मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कार्य करती है।
- फोर्स्कोलिन की एक खुराक लेने से अस्थमा में सांस लेने में कठिनाई में सुधार होता है।
- सूखी आंख के लक्षणों में सुधार करने में मदद करता है
- लिंग के आधार पर फोर्स्कोलिन इंजेक्शन लगाने से पुरुषों में यौन स्तंभन दोष में सुधार होता है।
- उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए
- पतला कार्डियोमायोपैथी या कमजोर और बढ़े हुए दिल
- द्रव प्रवाह को कम करके आंखों में दबाव कम करके ग्लूकोमा से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- रक्त वाहिकाओं में मांसपेशियों को आराम देकर रक्त प्रवाह में सुधार करता है
- सूजन को कम करने में मदद करता है जिससे सर्जिकल जटिलताओं को रोका जा सकता है
- एलर्जी
- रक्त के थक्के
- प्रोटीन मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाता है जो डीएनए क्षति और कैंसर से बचाता है
- सीने में दर्द या एनजाइना
- अनिद्रा या खराब नींद
- पाचन संबंधी समस्याएं जैसे इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम
- मधुमेह में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है
- मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है
- दौरे
- अंडे की कोशिका के विकास में सुधार करके प्रजनन क्षमता में सुधार करता है
- त्वचा संबंधी समस्याएं
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
- मूत्राशय में संक्रमण
वजन घटाने के लिए फोर्सकोलिन लाभ
ऊपर सूचीबद्ध कई फोर्स्कोलिन उपयोगों के अलावा, फोर्स्कोलिन एक सक्रिय वजन घटाने के पूरक के रूप में प्रयोग किया जाता है। फोर्स्कोलिन वजन घटाने के पूरक लोकप्रियता के लिए गोली मार दी वैज्ञानिक अध्ययनों के बाद सकारात्मक परिणाम और प्रभावकारिता साबित हुई।
फोर्स्कोलिन कैसे वजन घटाने में सहायता करता है?
जबकि कुछ वजन घटाने के पूरक पोषक तत्वों के अवशोषण को कम करके वजन कम करने में मदद करते हैं, अन्य चयापचय को बढ़ाते हैं और सक्रिय करते हैं। यह वसा के टूटने को बढ़ाने में मदद करता है जिससे वजन कम होता है। कुछ पूरक सीधे भूख से जुड़े एंजाइमों पर कार्य करते हैं, जैसे लेप्टिन और घ्रेलिन।
फोर्स्कोलिन और आमतौर पर परीक्षण किए गए सिंथेटिक फोर्स्कोलिन एनालॉग्स, जैसे कोलफोर्सिन डारोपेट, NKH477, और FSK88 वजन घटाने की खुराक के विभिन्न पहलुओं को एक साथ जोड़कर वजन घटाने में सहायता करते हैं।
फोर्स्कोलिन एक डाइटरपीन है। यह लाइपेस और एडिनाइलेट साइक्लेज नामक एंजाइम पर सीधे कार्य करता है। एंजाइम एडिनाइलेट साइक्लेज बदले में कोशिका में चक्रीय एडेनोसिन मोनोफॉस्फेट (सीएमपी) को सक्रिय करता है, वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ावा देता है। यह बेसल चयापचय दर को बढ़ाता है और ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए शरीर को वसा जलाने में मदद करता है।
जैसे ही फोर्स्कोलिन सीएमपी संचय को बढ़ाता है, यह लिपोलिसिस को उत्तेजित करता है, एक चयापचय प्रक्रिया जो वसा वसा के टूटने को बढ़ावा देती है और इसका उपयोग गर्मी, ऊर्जा और इन्सुलेशन के लिए करती है। लिपोलिसिस के बढ़े हुए स्तर से वसा की गिरावट और ईंधन के रूप में इसके उपयोग में वृद्धि होती है। यह मांसपेशियों को खोए बिना वसा हानि को ट्रिगर करता है।
फोर्स्कोलिन भी मुक्त टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। रक्त में परिसंचारी टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर वसा कोशिकाओं से वसा की रिहाई को प्रोत्साहित करते हैं। इससे मसल्स मास बढ़ाने में भी मदद मिलती है।
अध्ययन फोर्स्कोलिन वजन घटाने की प्रभावकारिता साबित करते हैं
कई अध्ययनों के परिणाम फोर्स्कोलिन को एक शक्तिशाली वजन घटाने के पूरक के रूप में स्थापित करने में मदद करते हैं।
कम कैलोरी वाले आहार के साथ फोर्स्कोलिन निकालने पर 30 अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों ने कम वजन बढ़ने, बेहतर इंसुलिन प्रतिरोध और बेहतर रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर की सूचना दी। फोर्स्कोलिन के उपयोग से मेटाबोलिक सिंड्रोम का खतरा भी कम हो जाता है
एक अन्य परीक्षण में, फोर्स्कोलिन वजन घटाने की खुराक का परीक्षण 30 मोटे पुरुषों पर किया गया था। शोधकर्ताओं ने उन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के साथ शरीर में वसा में कमी पाई, जिन्हें नियंत्रण समूह की तुलना में सक्रिय पूरक आहार दिया गया था। फोर्स्कोलिन के उपयोग से हड्डी की संरचना में भी सुधार हुआ। हालांकि, फोर्स्कोलिन लाभ मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों की तुलना में युवा पुरुषों में अधिक स्पष्ट थे।
फोर्स्कोलिन, जब आंतरिक जांघों पर एक क्रीम के रूप में लागू किया जाता है, तो स्थानीय वसा हानि में काफी कमी आई है। जांघ की घटी हुई माप को 28 महिलाओं में देखा गया। इसी तरह, एक स्लिमिंग उत्पाद जिसमें फोर्स्कोलिन और अन्य यौगिक जैसे टेट्राहाइड्रोक्सीप्रोपाइल एथिलीनडायमाइन, कैफीन, कार्निटाइन और रेटिनॉल शामिल हैं, ने परिधि माप को कम करने में मदद की। इससे शरीर की टोनिंग भी बेहतर होती है। 78 महिलाओं में परिणाम देखे गए।
फोर्स्कोलिन, रॉलिप्राम के साथ, अवसाद का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा, वसा को नष्ट करने और वजन बढ़ाने को रोकने में मदद करती है। इसके अलावा, फोर्स्कोलिन, जब आइसोप्रेनालिन के संयोजन में प्रयोग किया जाता है, तो कोशिकाओं में सीएमपी को सक्रिय करके शरीर की वसा को नष्ट करने में भी मदद करता है।
अनुशंसित फोर्स्कोलिन खुराक
जब मौखिक रूप से सेवन किया जाता है, तो फोर्स्कोलिन की अनुशंसित खुराक 10-20% फोर्स्कोलिन अर्क के साथ 100-250 मिलीग्राम / दिन है। जब एक स्पिनहेलर इनहेलर का उपयोग करके साँस ली जाती है, तो फोर्स्कोलिन पाउडर की अनुशंसित खुराक 10 मिलीग्राम होती है। फोर्स्कोलिन वजन घटाने का पूरक सबसे अच्छा काम करता है जब सुबह खाली पेट सेवन किया जाता है। इस समय इसका अवशोषण उच्चतम होता है।
फोर्स्कोलिन के दुष्प्रभाव
फोर्स्कोलिन की मानक खुराक सुरक्षित मानी जाती है और आमतौर पर इसे अच्छी तरह सहन किया जाता है। हालांकि, रिपोर्ट किए गए सामान्य दुष्प्रभावों में पेट में एसिड के उत्पादन में वृद्धि के कारण दस्त जैसे जठरांत्र संबंधी मुद्दे शामिल होते हैं, जिससे मल त्याग और ढीले मल में वृद्धि होती है।
फोर्स्कोलिन, जब अंतःशिरा में उपयोग किया जाता है, तो निस्तब्धता, तेज दिल की धड़कन और निम्न रक्तचाप हो सकता है।
फोर्स्कोलिन, साँस लेने पर, ऊपरी श्वसन पथ में जलन बढ़ा सकता है। यह खांसी, श्वसन पथ की जलन और बेचैनी से भी जुड़ा हुआ है।
अन्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं: आंखों में जलन, आंखों में रक्त वाहिकाओं का बढ़ना और सिरदर्द।
फोर्स्कोलिन से किसे बचना चाहिए?
- चूंकि फोर्स्कोलिन का एक उच्च दवा-बातचीत इतिहास है, इसलिए इसके उपयोग से बचना चाहिए:
- ब्लड थिनर पर लोग
- एंटीप्लेटलेट दवाओं पर लोग
- बीटा-ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, क्लोनिडाइन और हाइड्रैलाज़िन जैसी उच्च रक्तचाप की दवाओं पर लोग
- पॉलीसिस्टिक किडनी रोग वाले लोग।
- गर्भवती महिलाएं
- स्तनपान कराने वाली माताएं
कन्क्लूज़न
अपने प्राकृतिक आवास में, फोर्स्कोलिन की जड़ों को चाय में उबाला जाता है और सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है। फोर्स्कोलिन हृदय रोग, आंखों की परेशानी और स्तंभन दोष सहित कई चिकित्सीय स्थितियों का उपयोग करता है। यह अंडे की कोशिका के विकास में सुधार करके महिला प्रजनन क्षमता में सुधार करता है। अर्क मूत्र पथ और मूत्राशय के संक्रमण को ठीक करने में भी सहायक है।
फोर्स्कोलिन एंजाइम बनाने में मदद करता है, जैसे कि लाइपेज और एडिनाइलेट साइक्लेज। ये एंजाइम कोशिकाओं से फैटी एसिड को मुक्त करके काम करते हैं। इन वसा कोशिकाओं को फिर ईंधन के रूप में जलाया जाता है। खास बात यह है कि फोर्स्कोलिन की खुराक मांसपेशियों को कम किए बिना वसा को कम करने में मदद करती है।
लेकिन वजन घटाने के परिणाम प्राप्त करने के लिए उचित आहार और व्यायाम के साथ फोरस्कोलिन की खुराक का उपयोग किया जाना चाहिए। उच्च कैलोरी आहार में शामिल होने या नियमित रूप से व्यायाम छोड़ने से वजन घटाने के परिणाम भी प्रभावित होंगे।
फोर्स्कोलिन वजन घटाने की खुराक शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से बात करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसके दुष्प्रभाव और दवा-बातचीत इतिहास।
