हर कोई चमकदार और स्वस्थ त्वचा की इच्छा रखता है। मगर कुछ कारणों की वजह से हमें बेजान त्वचा का सामना करना पड़ सकता है। मगर अब और नहीं। अब आपको चेहरे की देखभाल के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की आवश्यकता नहीं है। ऐसा इसलिए क्योंकि आप घर पर ही सरल और प्राकृतिक उपायों का उपयोग करके अपने चेहरे को साफ और चमकदार बना सकते हैं। इस लेख में हम चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय के बारे में बात करेंगे।
चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय
हर कोई दमकती त्वचा चाहता है लेकिन महंगे ट्रीटमेंट के कारण हम उसे छोड़ देते हैं लेकिन अब ऐसा नहीं, अब घरेलू नुस्खों की मदद से ऐसा किया जा सकता है। यहां कुछ चेहरा साफ करने के लिए घरेलू उपाय दिए गए हैं:
- नींबू और शहद का मास्क: नींबू में विटामिन C और शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। दोनों को मिलाकर चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इससे त्वचा चमकदार बनेगी।
- दूध और हल्दी: दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन को कम करते हैं। इन दोनों को मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं।
- एलोवेरा जेल: एलोवेरा त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और उसे हाइड्रेटेड रखता है। चेहरा साफ करने के लिए रोजाना एलोवेरा जेल चेहरे पर लगाने से त्वचा में चमक आती है।
- ओटमील और दही: ओटमील त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को साफ करता है। इन दोनों को मिलाकर पेस्ट बनाएं और हल्के हाथों से चेहरे पर मालिश करें।
- नारियल तेल: चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय में नारियल तेल किफ़ायती और कारगर है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। इसे चेहरे पर मालिश करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
- गुलाब जल: एक बहुत ही महत्वपूर्ण चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय है गुलाब जल से चेहरा साफ करना। गुलाब जल आपकी त्वचा को ताजगी और नमी प्रदान करता है। इसे चेहरे पर स्प्रे करें या रुई की मदद से लगाएं।
- टमाटर का रस: टमाटर में लाइकोपीन होता है जो त्वचा को चमकदार बनाता है। टमाटर का रस निकालकर चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
- पपीता: चेहरा साफ करने के उपाय में एक उपाय पपीता भी है। इसमें पपैन एंजाइम होता है जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाता है। पपीता मैश करके चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
- मुल्तानी मिट्टी: मुल्तानी मिट्टी त्वचा की गहराई से सफाई करती है और एक्सट्रा ऑइल को सोख लेती है। इसे पानी या गुलाब जल में मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे पर लगाएं।
- नीम की पत्तियां: नीम में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। नीम की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से चमक आती है।
- ग्रीन टी: ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को साफ और ताजगीपूर्ण बनाते हैं। ग्रीन टी बैग्स को ठंडा करके आंखों पर रखें या ग्रीन टी का पानी चेहरे पर लगाएं।
- मॉइस्चराइजर: चेहरे को धोने के बाद मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। इससे त्वचा को नमी मिलती है और वह स्वस्थ रहती है।
- सनस्क्रीन: चेहरे को साफ करने के उपाय बेहद ही असरदार हैं मगर इसके साथ साथ अगर आप धूप में निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें तो यह हमारी त्वचा को UV किरणों से बचाता है और उसे स्वस्थ रखता है।
- रात को मेकअप हटाना: चमकती त्वचा पाने के लिए चेहरे की सफाई बेहद ज़रूरी है इसके लिए हमेशा रात को सोने से पहले मेकअप हटाना चाहिए। मेकअप की वजह से पोर्स बंद हो जाते हैं और त्वचा की समस्याएं बढ़ सकती हैं।
- फेस मास्क: सप्ताह में एक बार फेस मास्क का उपयोग करें। यह त्वचा की गहराई से सफाई करता है और उसे पोषण देता है।
- स्टीमिंग: स्टीमिंग से चेहरे के पोर्स खुल जाते हैं और गंदगी आसानी से निकल जाती है। एक बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें अपने चेहरे को 5-10 मिनट तक रखें। इससे त्वचा साफ और ताजगीपूर्ण बनती है।
- क्लेंजर का उपयोग: अगर आप भी चेहरा साफ करने का तरीका खोज रहे हैं तो इसमें क्लेंजर आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। दिन में दो बार चेहरे को एक माइल्ड क्लेंजर से धोएं। इससे चेहरे की गंदगी और तेल साफ हो जाते हैं।
निष्कर्ष
स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए नियमित देखभाल जरूरी है। ऊपर समझाया गया हर एक चेहरा साफ करने का उपाय प्रभावी है, और इन्हें अपनाना भी आसान है। इन उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और प्राकृतिक रूप से चमकती त्वचा पाएं। घरेलू उपायों के साथ-साथ संतुलित आहार और पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है। इससे न केवल आपका चेहरा, बल्कि पूरा शरीर स्वस्थ रहेगा।
