Hair, Skin & Nails 1 MIN READ 152 VIEWS September 15, 2022 Read in English

महिलाओं के लिए फेशियल सीरम: वह सब जो आपको जानना आवश्यक है

Written By Archana Singh
Medically Reviewed By Dr. Aarti Nehra

क्या आप अपने स्किनकेयर आहार में फेशियल सीरम जोड़ने में रुचि रखते हैं, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि इसे प्रभावी ढंग से कैसे किया जाए? यदि आप इस प्रसिद्ध स्किनकेयर आइटम से परिचित नहीं हैं तो चिंता न करें। हम महिलाओं के लिए फेस सीरम के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है, हम उस के बारें में बात करेंगे – वे क्या हैं, वे आपकी त्वचा को कैसे बेहतर बना सकते हैं, और उनका उपयोग कब करना है।

फेशियल सीरम क्या है?

सक्रिय घटकों की एक महत्वपूर्ण मात्रा के साथ एक सूत्रीकरण को फेशियल सीरम कहा जाता है। सीरम का उपयोग किसी एक समस्या या उनके संयोजन को संबोधित करने के लिए किया जा सकता है। इसमें मॉइस्चराइज़र या क्लीन्ज़र जितने घटक शामिल नहीं हैं। इसके बजाय, यह मजबूत सक्रिय तत्व प्रदान करता है जो त्वचा में अधिक प्रभावी ढंग से और गहराई से प्रवेश करता है। एक केंद्रित समाधान आपके रंग को उसकी ज़रूरत के अनुसार निखार देकर आपकी त्वचा को लाभ पहुँचाएगा।

जब आप अपने 30 के दशक में होते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने स्किनकेयर आहार में सर्वश्रेष्ठ सीरम को शामिल करना शुरू करें। हालांकि, अगर आपको अपने 20 के दशक में सीरम का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह बिल्कुल ठीक है।

महिलाओं के लिए विभिन्न प्रकार के फेस सीरम

यदि आप महीन रेखाओं, काले धब्बों, या शुष्क त्वचा को लक्षित करना चाहते हैं, चेहरे के लिए सबसे अच्छा सीरम चुनने से नियमित उपयोग के साथ परिणाम मिल सकते हैं। सबसे सामान्य प्रकार के चेहरे के सीरम नीचे सूचीबद्ध किये गए हैं।

1. एंटीएजिंग सीरम

सबसे अच्छा एंटी एजिंग सीरम झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति को रोकने या कम करने में मदद कर सकता है। इनमें अक्सर रेटिनॉल (विटामिन ए) और नियासिनमाइड (विटामिन बी 3) जैसे सक्रिय तत्व शामिल होते हैं।

रेटिनॉल युक्त समाधान चुनने से सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी, जो आपके 30 के करीब आते ही धीमा हो जाता है। मिशिगन विश्वविद्यालय से 2006 के एक नैदानिक ​​​​परीक्षण में पाया गया कि नियमित सामयिक विटामिन ए आवेदन के परिणामस्वरूप चिकनी त्वचा और महीन झुर्रियों में कमी आती है। साथ में, ये घटक बाहरी दूषित पदार्थों / प्रदूषकों और मुक्त कणों से त्वचा की रक्षा करते हुए दिखाई देने वाली झुर्रियों को कम करते हैं।

दूसरी ओर, नियासिनमाइड (विटामिन बी 3), एक बहुमुखी पदार्थ है जो उम्र बढ़ने से रोकने सहित कई फायदे समेटे हुए है। जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन के अनुसार, नियासिनमाइड “त्वचा के कोलेजन और प्रोटीन उत्पादन को बढ़ावा देने की क्षमता हो सकती है।” यह महत्वपूर्ण है क्योंकि एक व्यक्ति के 30 के दशक तक पहुंचने के बाद कोलेजन का उत्पादन सालाना 1% कम होना शुरू हो जाता है।

2. ब्राइटनिंग सीरम

ब्राइटनिंग सीरम का उद्देश्य डिस्कलरेशन और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करना है। एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), एक एंटीऑक्सिडेंट जो मेलेनिन के विकास को रोकता है, इन सीरम का एक सामान्य घटक है। काले धब्बों को हल्का करने और त्वचा की रंगत को संतुलित करने के लिए, नियासिनमाइड एक अन्य लोकप्रिय पदार्थ है।

ऑक्सीकरण की संभावना के कारण, शुद्ध विटामिन सी की शेल्फ लाइफ सीमित होती है क्योंकि यह स्थिर नहीं होता है। शुक्र है, सीरम और अन्य सौंदर्य उत्पादों को उनकी प्रभावशीलता खोने से रोकने के लिए नए विटामिन सी यौगिक बनाए जा रहे हैं। इसके अतिरिक्त, इंडियन डर्मेटोलॉजी ऑनलाइन जर्नल के 2013 के एक लेख के अनुसार, शुद्ध विटामिन सी की तुलना में त्वचा के लिए स्थिर विटामिन सी यौगिकों को अवशोषित करना आसान होता है।

जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी के उपरोक्त 2010 के अध्ययन में, विटामिन बी 3 नियासिनमाइड को हाइपरपिग्मेंटेशन और ब्लॉचनेस को कम करके असमान त्वचा टोन में सुधार के रूप में “चिकित्सकीय रूप से परिभाषित” किया गया था। नियासिनमाइड भी त्वचा की चमक में योगदान देता है। इसका परिणाम एक ऐसे रंग में होता है जो अधिक चमकदार और जीवंत होता है।

3. हाइड्रेटिंग सीरम

सर्वश्रेष्ठ हाइड्रेटिंग सीरम आपकी त्वचा को मॉइस्चराइजेशन की एक अतिरिक्त खुराक देते हैं। वे आम मॉइस्चराइज़र के अलावा लागू होते हैं। मॉइस्चराइजिंग सीरम का मुख्य घटक हयालूरोनिक एसिड है।

हयालूरोनिक एसिड के सर्वोत्तम गुणों में से एक पानी में अपने वजन का 1,000 गुना स्टोर करने की क्षमता है। इसके अतिरिक्त, यह घटक एक हुमेक्टैंट के रूप में कार्य करते समय अपने परिवेश से पानी खींचता है। हयालूरोनिक एसिड को एक नम वातावरण में लागू किया जाना चाहिए जैसे कि आपका बाथरूम, गर्म स्नान के बाद। अन्यथा, आपका चेहरा सूख जाएगा क्योंकि हयालूरोनिक एसिड आपकी त्वचा से नमी खींच सकता है।

4. एक्सफ़ोलीएटिंग सीरम

आपकी त्वचा पर सुस्ती और प्रकोप से बचने के लिए बार-बार एक्सफोलिएट करने की सलाह दी जाती है। एक्सफोलिएशन दो तरह के होते हैं: केमिकल और फिजिकल। एक दानेदार स्क्रब, जो एक भौतिक एक्सफोलिएंट है, का उपयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को मैन्युअल रूप से हटाने के लिए किया जा सकता है। संवेदनशील त्वचा या मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए, यह बहुत कठोर हो सकता है। इसके विपरीत, एक रासायनिक एक्सफोलिएंट एक कम अपघर्षक विकल्प है जिसे अक्सर सीरम के रूप में निर्मित किया जाता है।

एक्सफ़ोलीएटिंग सीरम में अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए), बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए), या पॉली-हाइड्रॉक्सी एसिड (पीएचए) मौजूद होते हैं। लोकप्रिय एएचए ग्लाइकोलिक एसिड त्वचा की सतह के स्तर पर त्वचा का इलाज करने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है। ब्लैकहेड्स, दोष और अन्य अशुद्धियों को सैलिसिलिक एसिड द्वारा छिद्रों से हटा दिया जाता है, एक लोकप्रिय बीएचए जो त्वचा की सतह के नीचे प्रवेश करता है।

दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया के विटिलिगो और पिग्मेंटेशन इंस्टीट्यूट द्वारा 2004 के एक अध्ययन के मुताबिक, ग्लूकोनोलैक्टोन जैसे पीएचए के प्रभाव एएचए के बराबर होते हैं लेकिन हल्के होते हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो पीएचए युक्त सीरम की ओर जाएँ।

5. फ़र्मिंग सीरम

फर्मिंग सीरम का फोकस पूरी तरह से ढीली त्वचा पर होता है। ढीली, खुरदरी त्वचा अक्सर उम्र बढ़ने के साथ कोलेजन, इलास्टिन और सेरामाइड (नमी) के उत्पादन में कमी के कारण होती है। एक ऐसे फेशियल सीरम का उपयोग करें जो ऐसे घटकों से बना हो जो कोलेजन के निर्माण को प्रोत्साहित करेंगे और नमी को बढ़ाएंगे जैसे रेटिनॉल और नियासिनमाइड (जैसे कि हयालूरोनिक एसिड)।

महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ फेस सीरम कैसे चुनें?

फेस सीरम कई तरह के होते हैं। सीरम में सक्रिय घटक यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण हैं कि आपको त्वचा देखभाल के लिए इसका उपयोग दिन में करना चाहिए या रात में।

1. डे सीरम

विटामिन सी युक्त फेस सीरम का उपयोग करने का इष्टतम समय दिन के दौरान होता है। चूंकि विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है, यह आपकी त्वचा को अन्य प्रदूषकों और मुक्त कणों से बचा सकता है जब आप बाहर हों और इसके बारे में। मुक्त कण अस्थिर एटम होते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अतिरिक्त, विटामिन सी को जब सनस्क्रीन के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है तो यह आपकी त्वचा को फोटोडैमेज से बचा सकता है, जैसे कि महीन रेखाएं और काले धब्बे। (हालांकि, एसपीएफ़ भी आवश्यक है क्योंकि विटामिन सी आपकी त्वचा को खुद में ही अधिक संवेदनशील बना सकता है।)

2. नाइट सीरम

भले ही आप दिन के दौरान रेटिनॉल सीरम का उपयोग कर सकते हैं और पहन सकते हैं, यह सलाह दी जाती है कि आप इसे रात में करें, खासकर यदि आप इसे पहली बार अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर रहे हैं। रेटिनॉल आपकी त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है, ठीक उसी तरह जैसे विटामिन सी करता है। यदि आप अपने स्किनकेयर आहार में इस घटक का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको हर दिन सनस्क्रीन अवश्य लगानी चाहिए।

आपको अपनी शाम की दिनचर्या में एक्सफोलिएटिंग एसिड (एएचए, बीएचए और पीएचए) भी शामिल करना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप दिन के दौरान अपनी त्वचा को धूप से अच्छी तरह से बचा के रखे क्योंकि ये एसिड आपकी त्वचा को यूवी विकिरण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं।radiation.

3. ऐनी टाइम सीरम

ह्यलुरॉनिक एसिड युक्त फेशियल सीरम दिन या रात में अतिरिक्त हाइड्रेशन जोड़ सकते हैं। ह्यलुरॉनिक एसिड शुष्क वातावरण में हवा से और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा से नमी को खींच सकता है, इसलिए इसका उपयोग करने का निर्णय लेते समय अपने पर्यावरणीय वातावरण पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

दिन में किसी भी समय नियासिनमाइड सीरम का उपयोग करना ठीक है। नियासिनमाइड आपकी त्वचा को रेटिनॉल या विटामिन सी की तरह सहज नहीं बनाता है।

कन्क्लूज़न

पहली बार फेशियल सीरम का इस्तेमाल करना डराने वाला हो सकता है। कई किस्में हैं जो विभिन्न परेशानियों को संबोधित करती हैं। हालांकि, आपकी त्वचा की देखभाल के हिस्से के रूप में चेहरे के लिए सबसे अच्छे सीरम का उपयोग करना आपकी त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना फायदेमंद हो सकता है। सीरम को जब ठीक से उपयोग किया जाता है आपकी प्राकृतिक सुंदरता और चमक को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हो सकता है ।

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