दांतों में ठंडा गरम लगे तो अपनाएं ये घरेलू उपचार

क़्या आप्को भी कुछ गर्म या ठंडा खाने पर दर्द होता है? यह समास्या आजकल आम हो गई है| यह समास्या कई कारकों के कारण हो सकती है जिनमें कैविटीज़, कमज़ोर इनेमल, मसूड़ों में सूजन और कईं अन्य शामिल हो सकते हैं। जब हम कूछ गर्म या ठंडा खाते हैं तो यह समस्या हमारे दैनिक जीवन को भी प्रभावित करती है क्यूंकि हम वह खाना नहीं खा पाते जो हम खाना चाहते हैं लेक़िन अब इस समस्या को कुछ घरेलू उपचारों की मदद से ठीक किया जा सकता है| ये उपचार हमारे दांतों को मज़बॉट बनाने में मदद करते हैं और संवेदनशीलता के कारण होने वाले असहनीय दर्द से बचाते हैं। अगर आपको भी दांतों में ठंडा गरम लगे तो अपनाएं ये घरेलू उपचार जो हम इस लेख में आपके साथ साझा करने जा रहे हैं | 

दांतों में ठंडा गरम पानी लगना

दांतों में ठंडा गरम पानी लगना संवेदनशील दांतों का संकेत है और ऐसे कईं कारक हैं जो इस समस्या से संबंधित हैं। यहाँ कुछ मुख्य कारक दिए गए हैं जो इस समस्या का कारण बन सकते हैं:

• दांतों का सड़ना: जब दांतों की ऊपरी परत यानी इनेमल क्षतिग्रस्त हो जाती है तो दांतों की मुलायम परत यानी डेंटिन खुल जाती है। इस परत में कई तंत्रिकाएं मौजूद होती हैं जो गर्म और ठंडे के संपर्क में आने पर संवेदनशील हो जाती हैं|
• मसूड़ों की समस्या: यदि मसूड़े कमजोर हों, तो उनमें सूजन की समस्या हो सकती है, जिससे दांतों की जड़ें उजागर हो जाती हैं और दर्द बढ़ जाता है।
• टूथब्रश का गलत उपयोग: यदि हम बहुत जोर से ब्रश करते हैं या हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली ब्रशिंग तकनीक अनुचित है तो इनेमल क्षतिग्रस्त हो जाता है। 
• दांतों में फ्रैक्चर: दांतों में फ्रैक्चर भी संवेदनशीलता का कारण बनता है | 
• दंत प्रक्रिया: दंत चिकित्सा प्रक्रिया के बाद, कुछ समय के लिए दांतों में अस्थायी रूप से संवेदनशीलता महसूस हो सकती है।

संवेदनशील दांतों के लक्षण 

अब तक हमने उन कारणों पर चर्चा की है जो हमारे दांतों में संवेदनशीलता का कारण बनते हैं लेकिन संवेदनशील दांतों के लक्षणों को जानना भी आवश्यक है। संवेदनशील दांत जिन्हें डेंटिन अतिसंवेदनशीलता के नाम से भी जाना जाता है, कुछ उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर, यह एक या अधिक दांतों में तेज, अस्थायी दर्द या परेशानी पैदा कर सकता है। इन उत्तेजनाओं में गर्म या ठंडा तापमान, मीठे या अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय, ब्रश करना, फ्लॉसिंग करना, और चबाना शामिल हो सकते हैं।

दांतों में ठंडा गरम पानी लगने का घरेलू उपचार

दांत में पानी लगना और दर्द होना आजकल आम समस्या है। बिना ज़्यादा निवेश के कुछ घरेलू उपचारों का उपयोग करके इस समस्या को ठीक किया जा सकता है। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग करके कोई भी इस समस्या से छुटकारा पा सकता है : 

• नमक पानी से कुल्ला करें: अपने दांतों को इस समस्या से बचाने के लिए आप नमक का कुल्ला कर सकते हैं। इस घरेलू उपाय के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर कुल्ला करें। यह मसूड़ों की सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
• लौंग का तेल: लौंग के तेल में रूई भिगोकर प्रभावित दांत पर लगाएं। लौंग का तेल प्राकृतिक एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
• हल्दी का पेस्ट: हल्दी पाउडर में पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित दांत पर लगाएं। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करते हैं।
• पुदीने का तेल: पुदीने के तेल की कुछ बूंदें प्रभावित दांत पर लगाने से ठंडा अहसास होता है, जिससे दर्द में राहत मिलती है।
• दूध और हल्दी: गुनगुने दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीने से दांतों की संवेदनशीलता कम होती है और दर्द से राहत मिलती है।
• अलसी का तेल: दांत में ठंडा पानी लगना संवेदनशील दांतों की निशानी है| अपने दांतों को इस समस्या से बचाने के लिए हम अलसी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस तेल की कुछ बूंदों को प्रभावित दांतों पर लगाने से दर्द और सूजन कम होती है।
• ग्रीन टी: ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ग्रीन टी का ठंडा बैग प्रभावित दांत पर लगाने से राहत मिलती है।
• एलोवेरा: प्रभावित दांतों पर एलोवेरा जेल का उपयोग करने से ठंडक और राहत मिलती है। इस जेल का एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करता है |

निष्कर्ष

ज़्यादातर समय हमें अपना पसंदीदा खाना खाने से खुद को रोकना पड़ता है और ऐसा उस संवेदनशीलता के कारण होता है जिसका सामना हम कुछ ठंडा या गर्म खाने के दौरान करते हैं लेकिन अब नहीं, क्योंकि अब इस समस्या को दांत में पानी लगना घरेलू उपाय की मदद से ठीक किया जा सकता है| इन उपायों में उचित ब्रश का उपयोग करने से लेकर लौंग का तेल लगाना भी शामिल है। तो इन नुस्खों को अपने जीवन में रोज़ाना इस्तेमाल करें और दांतों में कोई समस्या आए बिना अपने पसंदीदा भोजन का आनंद लें |