Hindi 1 MIN READ 44 VIEWS November 24, 2022 Read in English

कोलेजन सीरम बनाम रेटिनॉल सीरम – विज्ञान समर्थित तुलना

Written By Archana Singh
Medically Reviewed By Dr. Aarti Nehra

जब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो कोलेजन और रेटिनॉल दो प्रमुख तत्व होते हैं। त्वचा में सुधार के लिए उनके बेजोड़ परिणामों के लिए धन्यवाद, विशेषज्ञ रेटिनॉल और कोलेजन सीरम को पावरहाउस स्किनकेयर उत्पाद मानते हैं। लेकिन त्वचा की चिंता त्वचा के प्रकार के साथ अलग-अलग होती है। तो, एक के लिए क्या काम करता है दूसरों के लिए परिणाम नहीं दिखा सकता है। उनके प्रदर्शन तंत्र के पीछे के विज्ञान को जानने के लिए कोलेजन सीरम बनाम रेटिनोल सीरम तुलना के माध्यम से पढ़ें।

कोलेजन क्या है?

कोलेजन मानव शरीर में पाया जाने वाला मुख्य संरचनात्मक प्रोटीन है। यह सबसे बहुतायत से मौजूद है, जिससे शरीर के प्रोटीन का लगभग 30 से 35% बन जाता है। यह टेंडन, स्नायुबंधन, हड्डियों, उपास्थि, और शरीर के सभी संयोजी ऊतकों में पाया जाता है। यह त्वचा की संरचना और गठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। त्वचा के बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में श्रद्धेय, कोलेजन त्वचा को एक मोटा और युवा रूप के साथ अपनी प्राकृतिक लोच को पूरा करता है।

कोलेजन स्वाभाविक रूप से शरीर में उत्पादित होता है। लेकिन उम्र और अस्वास्थ्यकर जीवन शैली की आदतों के साथ स्तर समाप्त होने लगते हैं। कोलेजन की खुराक इस प्रकार मददगार साबित होती है क्योंकि वे ड्रॉपिंग स्तर को बहाल करने में मदद करते हैं। चूंकि कोलेजन त्वचा को ढीले, झुर्रियों और वृद्ध होने से रोकता है, इसलिए इसे एंटी-एजिंग फॉर्मूला के रूप में टाल दिया जाता है और इसे हर स्किनकेयर उत्पाद के बारे में जोड़ा जाता है।

इस प्रकार, ओवर-द-काउंटर कोलेजन त्वचा देखभाल उत्पाद दो रूपों में होते हैं – कोलेजन सीरम और कोलेजन पेप्टाइड्स (कोलेजन का टूटा हुआ रूप)। जबकि कोलेजन सीरम सामयिक अनुप्रयोग क्रीम और जैल हैं, कोलेजन पेप्टाइड्स मौखिक खपत के लिए उपयोग किए जाते हैं।

कोलेजन के दुष्प्रभाव

कोलेजन की खुराक के उपयोग से बहुत से दुष्प्रभाव जुड़े नहीं हैं। हालांकि, जबकि कोलेजन सीरम का सामयिक अनुप्रयोग जोखिम मुक्त होता है, कुछ प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं कोलेजन पेप्टाइड्स के उपयोग से जुड़ी होती हैं। मौखिक कोलेजन की खुराक के अत्यधिक सेवन से नाराज़गी, मितली और पेट फूलने का खतरा बढ़ जाता है। 

ध्यान दें: अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें

रेटिनॉल क्या है?

रेटिनॉल विटामिन ए का सबसे शुद्ध रूप है। यौगिक त्वचा की एपिडर्मिस परत के माध्यम से डर्मिस में कुछ हद तक प्रवेश कर सकता है और कोलेजन टूटने को रोक सकता है। इस प्रकार यह एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग सप्लीमेंट के रूप में टाल दिया जाता है।

जबकि रेटिनॉल की प्राथमिक भूमिका सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने और कोलेजन के टूटने को रोकने के लिए है, यह ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करने में भी सहायक है और हाइपरपिग्मेंटेशन, ब्लैकहेड्स और डार्क स्पॉट को कम करता है। कोलेजन सीरम के साथ रेटिनॉल इस प्रकार त्वचा की लोच में सुधार करता है और इसे सम-टोंड और कम उम्र का दिखाई देता है। उनकी ताकत के आधार पर, रेटिनोल को विभिन्न श्रेणियों में विभाजित किया गया है। रेटिनॉल के पाँच प्रकार हैं:

  1. रेटिनोल – यह सामान्य त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त है और हल्के से मध्यम शक्ति है.
  2. रेटिन – इसमें अधिकतम ताकत है और यह एंटी-एजिंग के लिए सबसे उपयुक्त है।
  3. आइसोट्रेटिनोइन – इसकी उच्चतम ताकत है और इसका उपयोग सिस्टिक मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता है। यह एक नुस्खे की दवा है।
  4. रेटिनिल पामिटेट – इसमें हल्की ताकत है और इसका उपयोग संवेदनशील त्वचा के लिए किया जाता है। यह कम से कम-पोटेंट, बिना पर्ची का काउंटर रेटिनोल है। 
  5. अडापलीन – इसमें मध्यम से उच्च शक्ति है और यह तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त है।

रेटिनॉल के दुष्प्रभाव

रेटिनॉल के उपयोग का शुरुआती चरण आमतौर पर ‘समायोजन’ चरण होता है। जैसा कि त्वचा नए घटक को समायोजित करती है, कोई भी दुष्प्रभावों की एक श्रृंखला का अनुभव कर सकता है। इसमें शामिल है:

  1. त्वचा का सूखापन
  2. लालपन
  3. सूजन वाली त्वचा
  4. परतदार त्वचा
  5. जलन और खुजली
  6. जलन का अहसास
  7. मुँहासे ब्रेकआउट [दुर्लभ]

कोलेजन सीरम बनाम रेटिनोल सीरम

रेटिनॉल और कोलेजन स्किनकेयर में बहुत योगदान देते हैं। वे शक्तिशाली एंटी-एजिंग एजेंट हैं और समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों को उलटने में मदद करते हैं। जबकि वे कई मायनों में समान हैं, वे परिणाम प्राप्त करने के लिए अलग -अलग काम करते हैं। आइए एक स्पष्ट तुलना करने के लिए रेटिनॉल और कोलेजन सीरम के बीच समानताएं और अंतर को सूचीबद्ध करें।

रेटिनोल और कोलेजन सीरमसमानताएं

रेटिनॉल और कोलेजन सीरम निम्नलिखित आधार पर समान हैं:

  1. रेटिनोल और कोलेजन सीरम का उपयोग सामयिक अनुप्रयोग के लिए किया जाता है
  2. वे विभिन्न रूप में उपलब्ध हैं
  3. वे त्वचा की गुणवत्ता और बनावट को बेहतर बनाने में मदद करते हैं
  4. दोनों को शक्तिशाली एंटी-मुंहासे उत्पादों के रूप में टाल दिया गया है

रेटिनॉल बनाम कोलेजन सीरमयह कैसे काम करते हैं?

रेटिनोल अणु छोटे होते हैं और त्वचा की डर्मिस परत में आसानी से घुस जाते हैं। वहां वे कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जो बदले में त्वचा चक्र प्रक्रिया की दर को बढ़ाता है यानी मृत कोशिकाओं को हटाने और नई कोशिकाओं के प्रजनन को। इस प्रकार, रेटिनॉल त्वचा कोशिकाओं के भीतर परिणाम प्राप्त करने के लिए काम करता है।

दूसरी ओर, कोलेजन अणु त्वचा के छिद्रों में घुसने के लिए भारी और बहुत बड़े होते हैं। वे त्वचा की सतह पर रहते हैं और हाइड्रेट, पोषण करते हैं, और इसकी उपस्थिति में सुधार करते हैं। चूंकि यह एपिडर्मिस परत को पास नहीं कर सकता है, त्वचा की सबसे बाहरी परत, यह नई त्वचा कोशिकाओं के उत्थान को उत्तेजित नहीं कर सकता है। इस प्रकार कोलेजन त्वचा के सौंदर्यशास्त्र को बढ़ाता है। 

रेटिनॉल और कोलेजन सीरमबेहतर कौन सा है?

रेटिनोल और कोलेजन सीरम समय से पहले उम्र बढ़ने को प्रतिबंधित करता है। लेकिन उनकी कार्रवाई और प्रदर्शन तंत्र अलग -अलग हैं। इस प्रकार, वे अलग -अलग विपणन करते हैं। पसंद त्वचा के प्रकार और त्वचा की चिंता पर निर्भर करेगी. 

1. एंटीएजिंग – यदि आप एंटी-एजिंग गुणों को देख रहे हैं, तो रेटिनोल के सामयिक अनुप्रयोग के लाभ कहीं अधिक आशाजनक हैं। कोलेजन अणुओं के विपरीत, रेटिनॉल सीरम के अणु त्वचा की परतों में गहराई तक प्रवेश करते हैं और एंटी-एजिंग की प्रक्रिया को ट्रिगर करते हैं। इसके परिणामस्वरूप झुर्रियों और ठीक लाइनों में दृश्य सुधार होता है। 

2. त्वचा के प्रकार की उपयुक्तता – कोलेजन में अलग सांद्रता नहीं होती है। यह ‘एक आकार सभी फिट बैठता है’ कोलेजन लगभग सभी त्वचा के लिए उपयुक्त है जिसमें कोई प्रमुख दुष्प्रभाव नहीं है। दूसरी ओर, रेटिनॉल विभिन्न सांद्रता में आता है। इस प्रकार, उत्पाद चयन के दौरान आपको अधिक सावधान रहना होगा।

3. प्रगतिशील आवेदन – कोलेजन सीरम के विपरीत, रेटिनॉल को एक सावधान और प्रगतिशील आवेदन की आवश्यकता होती है। चूंकि त्वचा को रेटिनॉल यौगिकों में समायोजित करने में समय लगता है, इसलिए इसका आवेदन धीमा और प्रगतिशील है। इसके अलावा, किसी भी अवांछित दुष्प्रभावों से बचने के लिए रेटिनॉल की कम खुराक के साथ शुरू करना सलाह दी जाती है। 

4. दैनिक स्किनकेयर रूटीन – कोलेजन सीरम को दैनिक रूप से लागू किया जा सकता है। इसे दिन में कई बार भी लगाया जा सकता है। हालांकि, यह रेटिनोल सीरम के साथ ऐसा नहीं है। शुरू करने के लिए, रेटिनॉल एप्लिकेशन को सप्ताह में सिर्फ एक बार अनुशंसित किया जाता है। एक बार समायोजन चरण समाप्त हो जाने के बाद, उम्र और त्वचा की चिंता के आधार पर इसका आवेदन सप्ताह में 3-4 गुना बढ़ जाता है।

5. आवेदन प्रक्रिया – कोलेजन सीरम को सीधे साफ और रूखी त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन रेटिनोल सीरम की लगाने की प्रक्रिया थोड़ी अलग है। रेटिनॉल सीरम को एक अन्य गैर-मेडिकेटेड क्रीम या लोशन के साथ मिलाया जाता है। रेटिनॉल सीरम के अनुपात को लालिमा, सूखापन या त्वचा की सूजन जैसी किसी भी प्रतिकूल त्वचा प्रतिक्रियाओं को कम करने के लिए कम रखा जाता है।

रेटिनॉल दो उत्पादों का अधिक शक्तिशाली है, लेकिन यह दुष्प्रभाव के बिना नहीं है।

इसलिए, सही त्वचा की देखभाल सुनिश्चित करने के लिए, त्वचा की जरूरतों को पूरा करना महत्वपूर्ण है।

कब कोलेजन सीरम पर विचार करें?

कोलेजन सीरम का अनुप्रयोग निम्नलिखित मामलों में अधिक फायदेमंद साबित होगा:

  1. यदि आप पुराने मुँहासे निशान को कम करना चाहते हैं।
  2. यदि आपके पास तैलीय और सूखी त्वचा का संयोजन है।
  3. यदि आप हार्मोनल मुंहासों से पीड़ित हैं।
  4. यदि आप भड़काऊ त्वचा की स्थिति से पीड़ित हैं जैसे कि रोसेसिया, सोरायसिस, या एक्जिमा
  5. यदि आपकी त्वचा उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले संकेत नहीं दिखा रही है
  6. यदि आप अपनी दैनिक स्किनकेयर रूटीन में एक पौष्टिक सीरम जोड़ना चाहते हैं
  7. यदि आपके पास मुँहासे-प्रवण त्वचा है और त्वचा के सेबम उत्पादन पर एक चेक रखना चाहते हैं।
  8. यदि आप ठीक लाइनों और झुर्रियों को भरने के लिए डर्मा भराव की तलाश कर रहे हैं।

कोलेजन सीरम का उपयोग करने के लिए टिप्स

कोलेजन दैनिक रूटीन स्किनकेयर का एक हिस्सा बना सकता है। इसे सुबह और सोने से पहले एक हल्के मॉइस्चराइज़र के साथ साफ करने और टोनिंग के बाद सोते समय लगाएं।

रेटिनोल सीरम पर कब विचार करें?

जैसा कि उपरोक्त चर्चा से यह स्पष्ट है कि रेटिनॉल त्वचा की देखभाल के लिए एक मजबूत यौगिक है। यद्यपि इसकी मजबूत एकाग्रता भी बेहतर परिणाम देगी, लेकिन इससे साइड इफेक्ट्स का खतरा भी बढ़ जाता है।

निम्नलिखित मामलों में एक रेटिनॉल सीरम का विकल्प चुनें:

  1. यदि आप अपने 50 के दशक में हैं और परिपक्व त्वचा हैं।
  2. यदि आप एंटी-एजिंग स्किनकेयर उत्पादों की तलाश में हैं।
  3. अगर आप मुँहासे के निशान को कम करना चाहते हैं।
  4. यदि आपके पास अपने स्किनकेयर रूटीन में रेटिनोल सीरम को धीरे -धीरे पेश करने का समय है।
  5. यदि आपके पास तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा है, लेकिन हाल ही में कोई मुँहासे ब्रेकआउट नहीं है।
  6. अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा नहीं है।

रेटिनॉल सीरम का उपयोग करने के लिए टिप्स

रेटिनॉल सीरम को गर्दन के क्षेत्र और आंखों के चारों ओर लागू नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, नम त्वचा पर लागू न करें। रेटिनोल सीरम के सुरक्षित अनुप्रयोग के लिए, निम्नलिखित युक्तियों का पालन करें:

  1. सोते समय सप्ताह में एक बार रेटिनोल सीरम का उपयोग करना शुरू करें। 
  2. कम- एकाग्रता रेटिनॉल का उपयोग करें और इसे हल्के मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाएं। 
  3. 3-4 सप्ताह के आवेदन के बाद, धीरे-धीरे रेटिनॉल की एक बढ़ी हुई खुराक पर चले जाते हैं। इस वृद्धि को प्रगतिशील बनाए रखें।

कन्क्लूज़न

जब यह कोलेजन सीरम बनाम रेटिनॉल सीरम होता है, तो उत्पाद को अपनी त्वचा के प्रकार और वर्तमान आवश्यकता के लिए सबसे उपयुक्त बनाएं। जबकि 20 के दशक के अंत और 30 के दशक की शुरुआत में महिलाओं को कोलेजन सीरम को पसंद करना चाहिए, रेटिनॉल सीरम परिपक्व त्वचा वाली महिलाओं के लिए अधिक फायदेमंद है। जबकि रेटिनॉल और कोलेजन सीरम दोनों मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं, पूर्व अधिक साइड इफेक्ट्स से जुड़ा हुआ है। इसलिए एक सावधान और प्रगतिशील आवेदन रेटिनॉल सीरम के लिए अनुशंसित है। दूसरी ओर, कोलेजन सीरम काफी हद तक सुरक्षित है और आसानी से दैनिक स्किनकेयर रूटीन का एक हिस्सा बना सकता है।  

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