Hindi 1 MIN READ 164 VIEWS September 24, 2022 Read in English

चेहरे के लिए बादाम का तेल: इसके क्या फायदे हैं और इसका उपयोग कैसे करना चाहिए?

Written By Archana Singh
Medically Reviewed By Dr. Aarti Nehra

बादाम का तेल आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ और अधिक चमकदार दिखाने के लिए पोषक तत्वों की पूर्ति करता है। चेहरे के लिए बादाम का तेल बहुत महत्वपूर्ण मैना जाता है। यह अपने गहन मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण एक्जिमा जैसी गंभीर त्वचा सम्बंधित समस्याओं के लिए इलाज के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। 

त्वचा के लिए बादाम के तेल के लाभों और सर्वोत्तम परिणामों का आनंद लेने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें इसके बारे में जाने। 

त्वचा पर बादाम के तेल का उपयोग कैसे करें

चेहरे को चमकदार बनाने के लिए बादाम के तेल का इस्तेमाल करना काफी आसान है। बादाम के तेल के मॉइस्चराइजिंग और क्लींजिंग गुणों को निम्नलिखित तरीकों से अपने दैनिक स्किनकेयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है: 

1. मेकअप रिमूवर के रूप में

2. बादाम के गुनगुने तेल को सीधे त्वचा पर लगाएं

3. अपने नहाने के पानी में दो बड़े चम्मच मिलाएं

4. फेस स्क्रब बनाने के लिए चीनी या नमक के साथ मिलाएं

5. दूध के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर एक बेहतरीन क्लींजर बनाएं

6. अपनी पसंद के किसी भी फेस पैक में कुछ बूंदें मिलाएं

7. रात में आंखों के नीचे इसका इस्तेमाल करें

चेहरे पर बादाम के तेल को लगाने के फायदे

चेहरे पर अच्छी गुणवत्ता के बादाम के तेल का उपयोग करना फायदेमंद होता है क्योंकि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें अद्वितीय गुण होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। चेहरे के लिए बादाम के तेल के कुछ प्रसिद्ध लाभ इस प्रकार हैं: 

1. एक अद्भुत मॉइस्चराइजर

रात में चेहरे पर बादाम के तेल का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है क्योंकि यह एक अद्भुत मॉइस्चराइजर है। वास्तव में, बादाम के तेल का उपयोग एक्जिमा जैसी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है जो अत्यधिक शुष्कता का कारण बनते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह विटामिन ई से भरपूर होता है जो त्वचा की कोशिका झिल्ली को कोमल रखता है, जिससे यह नमी को बेहतर बनाए रखता है। अध्ययनों से पता चलता है कि बादाम के तेल का सिर्फ एक बड़ा चमचा आपको विटामिन ई का दैनिक आवश्यक सेवन दे सकता है। 

2. मुँहासे कम करता है

बादाम का तेल ओमेगा -6 और अन्य मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड जैसे फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है। ये फैटी एसिड त्वचा की सतह पर किसी भी अतिरिक्त तेल को घोल देते हैं। नतीजतन, आपके छिद्रों में गंदगी का निर्माण और संभावित संक्रमण को रोका जा सकता है, जिससे मुँहासे के समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

3. सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले प्रभाव को कम करता है

चेहरे के लिए सबसे अच्छे बादाम के तेल में मौजूद पोषक तत्व इसे सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले प्रभाव के खिलाफ प्रभावी बनाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि हानिकारक यूवी किरणों के कारण होने वाले पिग्मेंटेशन या सूखेपन को कम करने में विटामिन ई बहुत उपयोगी है। बादाम के तेल में पाए जाने वाले फैटी एसिड में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो आपकी त्वचा को धूप से सुरक्षित रखते हैं। 

4. दागधब्बों को रोकता है

बादाम के तेल का उपयोग प्राचीन भारतीय और चीनी उपचारों में त्वचा में घाव या सूजन के कारण होने वाले निशान को कम करने के लिए किया जाता रहा है। यह बादाम के तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण का परिणाम है। इसके अलावा, बादाम के तेल की समृद्ध विटामिन ई सामग्री नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में सुधार करने के लिए जानी जाती है, जिससे त्वचा चिकनी होती है।

5. स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है

2012 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि बादाम का तेल गर्भावस्था के बाद महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स को कम कर सकता है। बादाम के तेल की त्वचा को मुलायम करने वाली खूबी  त्वचा में नमी की मात्रा को संतुलित करने में मदद करती है। इस तेल में मौजूद पोषक तत्व त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत कर उनके पुनर्विकास में मदद करते हैं, जिससे स्ट्रेच मार्क्स के निशान कम होते हैं। बादाम के तेल का यह गुण झुर्रियों को कम करने में भी मदद करता है। इसलिए रात में चेहरे पर बादाम के तेल का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। 

कन्क्लूज़न 

चेहरे पर बादाम के तेल का उपयोग करते समय, आपको उच्च गुणवत्ता के बादाम के तेल का चयन करने की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कड़वे तेल की तुलना में मीठा बादाम का तेल बेहतर विकल्प है। बादाम का तेल स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के साथ ही दैनिक त्वचा देखभाल के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। 

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