Hindi 1 MIN READ 37 VIEWS January 22, 2023

ब्लैक हेड्स हटाने के लिए घरेलू उपाय क्या हैं

Written By Archana Singh
Medically Reviewed By Dr. Aarti Nehra

चेहरे पर ब्लैकहेड्स आमतौर पर तब होता है जब मृत त्वचा कोशिकाएं और तेल आपके छिद्रों को बंद कर देते हैं। चेहरे के साथ-साथ यह छाती, गर्दन, कंधे और पीठ पर भी हो सकते है। ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के घरेलू कई नुस्खे हैं। साथ ही इनसे बचाव के उपाय भी हैं। कोशिश करें कि अपने ब्लैकहेड्स को इस्कुइज़  या फोड़ें नहीं, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो सकती है। इसके बजाय ब्लैक हेड्स हटाने के लिए घरेलू उपाय का उपयोग कर सकते हैं ।

कुछ लोग सोचते हैं कि आप जो खाते-पीते हैं, उसका असर आपकी त्वचा पर पड़ सकता है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत नहीं हैं कि डेयरी उत्पादों और खराब त्वचा के बीच कोई बड़ा संबंध है। हालांकि, उन्हें विश्वास है कि कार्ब्स जैसे रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ मुँहासे पैदा कर सकते हैं।

चेहरे पर ब्लैकहेड्स हटाने के उपाय जानने से पहले आइए इसके लक्षणों पर एक नजर डालते हैं।

ब्लैकहेड्स के लक्षण

ब्लैकहेड्स के सांवले रंग की वजह से यह चेहरे पर साफ नज़र आते हैं। वे काफी सूजे हुए लगते हैं, लेकिन वे फुंसियों की तरह सूजे हुए नहीं होते। बैक्टीरिया जो हेयर फ़ोलिकल के बेर्रियर में प्रवेश कर जाते हैं वे फुंसियों में बदल सकते हैं, और इनसे लालिमा और सूजन हो सकती है।

ब्लैकहेड्स के उपचार के लिए कौन सी दवाएं निर्धारित की जाती हैं?

मुहांसों से निजाद पाने के लिए विभिन्न दवाइयों की दुकानों पर और ऑनलाइन कई दवाएं उपलब्ध हैं। ये सभी आपको क्रीम, पैड और जेल के रूप में मिल सकती हैं। इनमें सैलिसिलिक एसिड, रेसोरिसिनॉल और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे तत्व होते हैं और आप इन्हें सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। यह तत्त्व बैक्टीरिया को खत्म करते हैं, अत्यधिक तेल को कम करते हैं, और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं।

यदि ये दवाएं काम नहीं करती हैं, तो आप एक चिकित्सक से मिल सकते हैं जो आपको अधिक शक्तिशाली दवाएं लिख सकता है। विटामिन ए से भरपूर दवाएं बालों के रोम में प्लग को बढ़ने से रोकती हैं और त्वचा की कोशिकाओं के पुनर्जनन को तेज करती हैं। इन दवाओं में एडैपेलीन, ताजारोटिन और ट्रेटीनोइन हो सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपको एक अन्य टोपिकल दवा भी लिख सकता हैं जिसमें बेंज़ोयल पेरोक्साइड और एंटीबायोटिक्स शामिल हैं। अगर आपको मुहांसे और ब्लैकहेड्स दोनों हैं तो यह दवा मदद कर सकती है। 

ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू उपाय

आइए एक नजर डालते हैं ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू नुस्खों पर –

1. बेकिंग सोडा 

बेकिंग सोडा या सोडियम बाइकार्बोनेट एक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है और त्वचा के छिद्रों से गंदगी को प्रभावी रूप से हटाता है। अगर आप चेहरे के लिए पेस्ट बनाना चाहते हैं तो एक चम्मच पानी और आधा चम्मच बेकिंग सोडा लें और इन्हें अच्छी तरह मिला लें। इस पेस्ट को प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इसके बाद 5 से 10 मिनट तक ठहरें। ठंडे पानी से पेस्ट को धो लें। अगर आप साफ और चमकदार त्वचा चाहते हैं तो इसे हफ्ते में कम से कम एक बार जरूर करें।  

2. शहद

शहद एक प्रसिद्ध घरेलू खाद्य-पदार्थ है जिसका उपयोग आमतौर पर घरेलू उपाय चेहरे के लिए किया जाता है। इसमें एक्सफ़ोलीएटिंग और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं, और जिसके कारण यह त्वचा से डेबरिस  और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सहायता करता है। यह बैक्टीरिया की क्रिया को भी बाधित करता है।

इस प्रकार यह ब्लैकहेड्स को दूर करने में कारगर है। भाप लेने के बाद शहद को प्रभावित जगह पर लगा लें और फिर इसे रुई के तौलिये से ढक दें। इसे सूखने तक लगा रहने दें, फिर धीरे से हटाना शुरू करें।

3. हरी चाय की पत्तियाँ

ग्रीन टी चेहरे से ब्लैकहेड्स के हटाने लिए एक सहायक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य कर सकती है। गीली ग्रीन टी की पत्तियां आपकी त्वचा में तेल उत्पादन की मात्रा को कम करने में सहायता कर सकती हैं। ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स होते हैं जो मुख्य रूप से इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह वायरस, फ्री रेडिकल्स और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए एक एंटीवायरल, एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी के रूप में काम करता है।

ग्रीन टी की पत्तियों का उपयोग करने के लिए, उन्हें पानी में अच्छी तरह मिलाएं और कम से कम 30 सेकंड के लिए अपनी त्वचा के प्रभावित हिस्से पर मालिश करें। इसके बाद अपना चेहरा पानी से धो लें।

4. टी-ट्री तेल

टी-ट्री ऑइल  मेलेलुका अल्टरनिफोलिया पेड़ की पत्तियों और शाखाओं के सिरों में पाया जाता है। इसमें जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल गुण होते हैं जो फ्री रेडिकल्स, बैक्टीरिया और वायरस को दूर करने में सहायता करते हैं।

ध्यान रखें कि आप टी-ट्री तेल को मुंह से न लें क्योंकि इसे मौखिक रूप से लेना टाक्सिक  होता है। अगर आप इसे ब्लैकहेड्स के लिए इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो कुछ रूई लें और उसमें टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। इसे अच्छे से लगाएं और जब तक आप चाहें इसे ब्लैकहेड्स पर लगा रहने दें।

कन्क्लूज़न

ब्लैकहेड्स त्वचा पर गहरे, छोटे धब्बों के रूप में दिखाई देते हैं। वे किशोरों में आम हैं लेकिन किसी भी आयु वर्ग में हो सकते हैं। साधारण ब्लैकहेड्स के घरेलू उपाय प्रभावी हो सकते हैं उनमें शहद, ग्रीन टी, बेकिंग सोडा या नमक का स्क्रब शामिल हैं।

यदि आप भी इस समस्या से गुज़र रहे हैं और चिंता या सेल्फ-कांक्षीयस  महसूस करते हैं, तो ब्लैक हेड्स हटाने के ऊपर दिए गए उपाय का प्रयोग करें और अगर आपको आराम नहीं मिलता तो आपको आदर्श उपचार के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।  

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